腰椎間盤突出是大眾百姓最熟悉的骨科疾病之一，以至于當生活中出現突然和劇烈的腰部疼痛問題時，大多數人會擔心“我是不是犯腰突了”。

　　其實還真不一定是！

　　臨床中有一種疾病也是引起這類腰痛十分常見的原因，就是腰椎小關節(jié)紊亂。

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　　什么是腰椎小關節(jié)紊亂？

　　腰椎小關節(jié)紊亂又稱腰椎關節(jié)滑膜嵌頓或腰椎后關節(jié)紊亂癥，是腰部損傷后引起的一種急性腰痛癥狀，通常是由于腰部外傷、長期姿勢不良、過度勞累等原因導致的，比如扛重物用力不當等，都可能導致腰椎小關節(jié)的軟骨磨損、關節(jié)囊松弛、肌肉痙攣，從而引發(fā)疼痛和功能障礙。

　　腰椎小關節(jié)紊亂有什么表現？

　　腰部固定地方劇烈疼痛，一般以腰部偏下部位為主，不敢腰部后仰，不敢久坐，尤其不敢坐矮板凳，因為起來的時候疼痛會很劇烈，病情嚴重者會出現咳嗽都痛，不敢起床，腰部一用力就感覺劇痛。

　　腰椎小關節(jié)紊亂與腰椎間盤突出癥如何區(qū)別？

　　腰椎小關節(jié)紊亂表現：僅為腰痛，且疼痛位置固定，彎腰不是很受限，背伸受限。

　　腰椎間盤突出癥表現：一側腰臀腿放射性疼痛或者麻木，或者僅為臀部腿痛，不出現腰痛，彎腰疼痛減輕，背伸下肢癥狀加重。

　　腰椎小關節(jié)紊亂需要拍片子嗎？

　　當患者癥狀比較單一明確的時候，腰椎小關節(jié)紊亂通過癥狀及醫(yī)生的徒手檢查就可以明確，且通過治療可以驗證診斷是否正確。如果患者癥狀比較復雜，并非單一的某一種疾病，可能是幾種疾病同時存在，需要給予腰椎間盤CT或者核磁共振檢查。

　　治療腰椎小關節(jié)紊亂玉中針灸科有一手

　　玉溪市中醫(yī)醫(yī)院針灸科

　　目前針灸科的治療方法主要包括針灸、推拿、理療、拔罐、沖擊波、康復訓練等。通過針灸、針刀疏通經絡，調和陰陽，松解痙攣；推拿舒筋活絡，理筋整復；再輔以沖擊波、拔罐、理療等促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛，最終達到骨正筋柔，氣血自流。通過上述治療往往可以取得較好的治療效果。

　　藥物治療

　　必要時可以考慮使用消炎止痛藥、肌肉松弛劑等藥物緩解疼痛和炎癥。

　　功能鍛煉

　　在疼痛緩解后，進行適當的腰部鍛煉，增強腰部肌肉力量。

　　休息

　　患者需要保障適當休息，避免腰部過度活動。

　　大多數患者通過治療可以獲得良好的療效。對于非常嚴重的腰椎小關節(jié)紊亂患者，可能需要考慮手術治療。

　　腰椎小關節(jié)紊亂的患者生活中需要注意什么？

　　避免久坐、避免彎腰、避免搬重物，注意腰部保暖。腰椎小關節(jié)紊亂多因為久坐導致腰部肌肉攣縮，出現腰椎小關節(jié)紊亂，或者腰部突然發(fā)力，導致小關節(jié)錯位，形成腰椎小關節(jié)紊亂。另外，生活中應該多鍛煉腰部及腹部肌肉，加強核心力量，使您的腰椎更穩(wěn)定。

　　腰痛疾病種類多，別都推給腰突抗。

　　關節(jié)紊亂很常見，正確認識助預防。

　　良好習慣加運動，別讓疼痛來搗亂。

　　一旦病情有疑慮，及時就醫(yī)是正解。